如何练瑜伽6月21日是国际瑜伽日。6月21日清晨，数百名青年瑜伽爱好者迎着初升的太阳，于石老人海水浴场组织公益挑战108遍拜日式练习。用瑜伽练习唤醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜能量，积极向岛城市民倡导健康的生活方式。张晓鹏 青岛报道

　　当日yl8cc永利官网，随着领队的指令，大家开始缓慢而优雅地进行拜日式。这是一个经典的瑜伽动作序列，通过一系列连贯的体式，能够帮助人们舒展身体、净化心灵。在朝阳的照耀下，每一个人的动作都显得那么和谐而流畅，仿佛与大自然融为一体。张晓鹏 青岛报道

　　108遍拜日式，不仅是对身体的挑战，更是对意志的考验。但在这群青年瑜伽爱好者眼中，这更像是一场与自我的对话，一次与大自然的亲密接触。他们用自己的行动，诠释着对健康和自然的热爱与追求。张晓鹏 青岛报道

　　活动中，不少路过的市民和游客也驻足观看，为这群青年的坚持和毅力点赞。他们纷纷表示，这样的活动不仅让他们感受到了瑜伽的魅力，也让他们更加珍惜和热爱这片美丽的海滨城市。张晓鹏 青岛报道

　　此次活动是青岛市健身瑜伽运动协会指导，青岛市万怡伽仁瑜伽发起并组织的。他们希望通过这样的活动，让更多的人了解瑜伽、参与瑜伽，将健康的生活方式传递给更多的人。同时，他们也希望通过这样的活动，为青岛这座美丽的海滨城市增添一份独特的文化魅力。张晓鹏 青岛报道