正值夏季，现在只要走在大街上就能看到琳琅满目的腿，而其中很多男生的双腿更是比女生的还要好看，既修长又笔直，不看上半身根本不觉得是男生的腿，而很多女生的腿相比较之下反而显得更加的粗壮。

　　曾经在网络上还有多很多视频就是讲男生的小细腿的lulu瑜伽服官网，抛开腿毛不讲，现在很多男生的腿真的是看得人赏心悦目，而这也让不少女神看得牙痒痒，又爱又恨的。

　　在韩国有这样一位女神级瑜伽教练，被粉丝们亲切的成为瑜伽小仙女。因为有着常年保持锻炼来的柔美身姿，更是有着一张清纯并且甜美可人的外表，简直就是天使般的面孔魔鬼般的身材。

　　nanaring是韩国的一名网红瑜伽教练，和很多网红瑜伽教练一样，她除了会在瑜伽会所教学员进行瑜伽的训练之外，也会在网络上传授大家一些瑜伽的技能，目前她已经在社交平台上作用20多万的粉丝了，而她也经常在网络上进行直播。

　　不少粉丝表示，只要心情不好的时候瑜伽教练妈妈，看到nanaring的脸就觉得豁然开朗，整个人的心情都变好了。不得不说，看美女确实是有提神醒脑养眼的作用呢。

　　最重要的是，nanaring还有一双令人羡慕的大长腿，虽然身高只有168，但是腿长已经达到了110厘米，完全可以说是脖子以下全是腿了啊。纤细、柔美、紧致这三个看似不相关的词放在nanaring的腿上却完全没有违和感。

　　而怎么样才能拥有像nanaring这样的完型呢？曾经nanaring也在网络上教过粉丝们关于有效改善腿部线条的方法，今天小编也简单介绍一下吧！

　　首先是尽量减少坐姿的时间，增加站的时间，长期维持坐着会让下半身血管不通畅。其次是适当增加运动量，多走路永利澳门官方入口，促进腿部血液循环，有助下半身脂肪燃烧。

　　然后是需要适当给腿部进行放松，腿部保持紧张状态的话容易形成肌肉，就很难减下来了。还有要多进行腿部拉伸的运动，也可以起到下半身血液通常，也会使得肌肤更加紧致。

　　最后就是需要多吃蔬菜少吃热量高的食物，而水果的选择就是香蕉，对下半身水肿导致肥胖的朋友是非常好的减肥利器，可以刮油去水肿。