瑜伽拉伸动作全套新手练瑜伽注意事项华声在线日讯(记者 赖泳源)悠扬的轻音乐，富有节奏的话语指引，整齐清幽的节奏。18日早上，因为细雨的原因，100多名国学爱好者聚在室内，跟着瑜伽老师苗苗一起晨练瑜伽，为第十二期企业家国学践行研修班学习揭开充满蓬勃朝气的一天。

　　“吸气，双手平举。”“再次吸气，手掌用力向两边推。”……湖南省瑜伽协会副秘书长苗苗在前台用舒缓的动作带领场地近百名国学爱好者一起伸展四肢，学员们缓缓地变换动作，在音乐声中跟着老师一起随旋律而动。

　　今年68岁的柳雁蓉娭毑是和儿子、儿媳、孙女来参加研修班的。对于瑜伽的课程，她用一句话形容永利澳门官方入口，就是“看起来容易，做起来难。”还笑着说，虽然动作幅度不大，练完后还是有点小累，不过感觉很舒服。

　　今天的瑜伽教练苗苗，本名毛睿鋆，系某瑜伽连锁机构创始人，湖南省瑜伽协会副秘书长。她本人曾多次只身前往印度、新加坡等国家潜心研习瑜伽。同时，她深入中国国学文化的学习，融入瑜伽，形成其独特的教学风格。

　　据悉，作为晨练一部分的瑜伽，每天6:15准时开始直至7:05结束，瑜伽环节过后即开启了学员们当天的精彩国学之旅。