在健身房里，记者看到了梁玲都，把空中瑜伽练得出神入化，练瑜伽就像耍杂技一样，身体的柔软程度甚至甩年轻人好几条街——圆规摇、倒挂、空中劈叉、天外飞仙等等高难度动作又不失美感的动作，她都能信手沾来，仿佛一个空中精灵。

　　据梁玲都介绍，三年前，一次偶然的机会永利澳门官方入口，她的女儿给她报了瑜伽班，但教练曾以“危险”为由拒绝她参与。

　　令教练没想到的是，梁玲都却是全班身体柔韧程度最好的，“秒杀”同班的二三十岁年轻人。现在，她玩起空中瑜伽也是杠杠的最简单的瑜伽动作，甚至有不少人还想请她当瑜伽“私教”。

　　然而，身材矫健的梁玲都曾一度沦为“沙发土豆”。由于家庭和工作的原因，长期劳累，身材也走了样，于是，十年前，她开始练太极。

　　在她看来，练太极使人心态沉稳，练瑜伽使人身材轻盈，从事经络工作的她还自己总结了一套运动养生秘方。梁玲都相信练瑜伽图片大全，“年龄不是健康的瓶颈，老年人也可以有自己美丽的方式。”