练瑜伽的好处和坏处继“中国蹲”、“亚洲睡”、“瓶盖挑战”之后，又一个高难度独特姿势“盘腿交叉坐”，因为印尼总统的“倾情代言”在网络上走红。

　　据CNN Indonesia报道，印尼总统佐科维多多（Joko Widodo）上周在公布2019-2024年任期印尼新内阁名单的时候，竟坐在阶梯上，双腿交叉呈X型，脚尖触碰，脚掌实打实地贴地。

　　这“经典款”动作一被放上网络，网友们纷纷在社交媒体上点赞并争相模仿，还有人调侃他“是一个被总统耽误了的瑜伽教练”。

　　看着别人轻轻松松，操作起来难度可不小！需要注意的是，只有习惯于这种坐姿并且身体柔软的人才能做得到。如果方法不得当，脚踝还可能扭伤或受伤永利app手机版官网。所以模仿要注意提前热身准备，过程中也要自己量力而行！

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