空中瑜伽5个动作帮女人排出毒素美化永利澳门官方入口背部

新闻中心 /News

2024-07-29 02:37:11

浏览次数：次

　　私人练瑜伽瑜伽健身动作名称来到吊床后侧，抬起脚跟，双手将吊床下压放于腹股沟处；向前走到头，上身微微前倾；找到冲刺的力量永利澳门官方入口。

空中瑜伽5个动作帮女人排出毒素美化永利澳门官方入口背部(图1)

空中瑜伽5个动作帮女人排出毒素美化永利澳门官方入口背部(图2)

　　抬起双脚离开垫子，臀肌加紧双膝伸直并拢；抬头向前，启动腰部肌肉，身体前后轻盈晃动；展现紧实优美的背部线

空中瑜伽5个动作帮女人排出毒素美化永利澳门官方入口背部(图3)

　　当身体向前飞时，同时弯曲右膝向前；当身体向后飞时，再伸直右膝盖；前后三组练习。体验空中瑜伽的乐趣，享受身体的自由。

空中瑜伽5个动作帮女人排出毒素美化永利澳门官方入口背部(图4)

　　反方向，当身体向前飞时，同时弯曲右左向前；当身体向后飞时，再伸直左膝盖；前后三组练习。通过练习空中瑜伽蝗虫式，找寻身体的轻盈和女性的魅力。