长江网讯（通讯员 吴萍 汪婷)只是盘腿坐了一会，却造成了膝关节疼痛难忍，王同学百思不得其解。

　　21岁的王同学是一位大学生，家住东湖路附近，暑假期间王同学在家追剧追的不亦乐乎，她特别喜欢盘腿坐着，觉得很舒服。追剧时，她盘腿一坐就是几个小时，虽然之后感觉腿部有点酸痛，但过一会就可以缓解，所以并不在意。3日晚上，王同学又一如既往的保持着“舒服姿势”看电影，20分钟后起身时却感觉双膝无力并伴有强烈疼痛，这一次无论是坐着还是躺着都没办法减轻症状，直到第二天早上都无法缓解，甚至走路都困难，这才慌了神。4日一早，王同学就在母亲的陪同下来到了武汉市东湖医院就诊，接诊的康复科医生李秋菊经过详细的问诊及检查后告诉王同学，这是由于她长期盘腿造成的膝关节软组织损伤，需要进行理疗及相关功能锻炼。

　　为什么盘腿坐会造成膝关节损伤呢？据李秋菊医生介绍，当盘腿坐时，膝关节处于弯曲状态，同时由于重力作用，膝关节会承受下沉的力量，这时就会出现内外侧膝关节受力不均匀的情况，而盘腿坐时，膝关节内侧受到挤压，外侧受到牵拉长此以往永利app手机版官网，膝关节韧带会逐渐松弛，而关节受到过度挤压就会出现疼痛。

　　李秋菊建议，这类疼痛预防优于治疗，平时应改正不良习惯，在日常生活中预防损伤。比如看电视，玩游戏，吃饭时保持良好坐姿，时不时起身休息一段时间。如果出现疼痛应及时就医防止进一步损伤。美女瑜伽