“深呼吸、收紧肌肉、放松……”7月8日，华中科技大学同济医院中法新城院区普通妇科推出盆底康复瑜伽课程，在由妇科医生、康复技师、盆底专科护理人员及瑜伽教练组成的专业团队指导下，十多名患者开始了盆底运动康复瑜伽的治疗。

　　盆底功能障碍性疾病是一种由多种病因引起的疾病，包括盆底支持结构的缺陷、退化、损伤及功能障碍。这类疾病可能导致尿失禁、子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器的脱垂，排便功能障碍以及腰背部或盆腔疼痛等。

　　数据显示，在我国已婚已育的女性中，45%的人饱受不同程度的盆底功能障碍的痛苦。其中如何练瑜伽，妊娠和分娩是盆底功能障碍最主要的诱因永利app手机版官网。肥胖、重体力劳动等长期腹压增加、年龄增长以及盆腔手术等医源性损伤也可能导致盆底功能障碍。

　　“盆底功能康复不仅是一种治疗，更是女性终身要关注的健康课题。”课程发起人、同济医院普通妇科王世宣教授表示，很多女性在大笑、咳嗽或打喷嚏时漏尿，或小便次数明显增加，这些往往是盆底功能障碍的信号。通过盆底康复瑜伽的练习，可以有效地缓解盆底功能障碍的症状，提升女性的生活质量。