玉狗梁村位于内蒙古高原南缘的坝上地区，气候寒冷干燥，自然条件极差，地下水严重匮乏，农业生产条件差。

　　中青年选择离开家乡外出打工，村庄摇身一变成为空心村：常驻村人口约100人，且80%都是65岁以上的老人。

　　这样的想法在全国也是独树一帜的，大多数村庄走的是文旅扶贫瑜伽教练的工资、电商扶贫、农业扶贫、消费扶贫、众筹扶贫。

　　最贴身的村委团队同样对他将信将疑，妇联主任靳秀英为了满足“新官上任三把火”的面子，还是强拉了几个村民来捧场。

　　虽说卢文震不专业，但这个自学自卖的过程也让他明白瑜伽坐姿图片，如何从村民生活中取经，并将瑜伽“玉狗梁化”。

　　为了考虑村民随时随地上手，他向村民传授能在烧火做饭、下地除草、井里取水、手工磨豆腐、锯木头、晒粮食等场景下的瑜伽。

　　为了方便村民们理解，他把“武士坐”改名为“奶奶坐”，“犁式”改名为“倒挂金钩”，“树式”改名为“金鸡独立”。

　　80岁的孤寡老人乔占莲也能在家炕头上做瑜伽“全莲花坐”式。 65岁的白玉香做家务之余，在自家炕头上做瑜伽“虎式”。 在放牧的草坡山坳，74岁的许富边放牧边练习瑜伽“树式”。 两位老人在大雪天的户外，就用较为简单的瑜伽交流“展臂式”。 一位老人也会手到拈来用瑜伽“风吹树体式”表达愉悦心情。

　　2017年，国家体育总局授予玉狗梁村“中国瑜伽第一村”称号，为此，村口小操场立着一座石碑，镌刻大字“中国瑜伽第一村”。

　　村里贫困户的平均收入2018年增加了1100元左右，这还不包括政府补贴。 一位村民上线集的初、中级瑜伽课程，每套售价19元，已经有542人购买了这套课程。

　　因为脱贫致富的模式从来不是固定的，不是扶贫影视作品里千篇一律的直播带货、文旅结合的简单重复。

　　玉狗梁村擅长盘腿坐的老人启发了卢文震进行瑜伽健康扶贫。妇女们将自己的才艺与直播带货结合，挣了不少钱。妇女们冬天坐得住炕永利app手机版官网，承接假发的零活……