在河北省张家口坝上地区有一个叫做玉狗梁的国家贫困村，从2016年的春天开始，这个村子发生了一些重大的变化。不是村子的外貌发生了多大的变化，而是整个村庄的精神面貌有了巨大的改善永利app手机版官网，而这一切都是因为瑜伽。

　　许富大爷和武启莲大妈是村里的一对老夫妻，两人都是典型的坝上农民，现在也是村里练瑜伽的典型代表。二人都已经是74岁的高龄，但是经过一年多的练习之后他们所能完成的动作却丝毫不输年轻人

　　说到练瑜伽还要从2016年一月份进驻村里的扶贫工作组说起。一到玉狗梁村，工作组的卢文震就发现，村里的留守老人们都非常喜欢在炕上盘着腿唠家常。而这个盘腿的动作在瑜伽里可不是简单的动作。于是他就突发奇想的想到了瑜伽扶贫，要想改善村子的贫困现状，就应该先改善村民健康状况和精神面貌。

　　于是在工作组的努力和妇女主任的协助下，瑜伽运动就在村里开展开来。经过一年多的练习，村里的老人们不仅健康和精神面貌得到巨大的改善，还坐着火车去省会电视台表演了一次，大大小小的媒体也时不时的就会到村子里来采访报道一番。

　　其实许大爷刚开始练习瑜伽并不是主动的，他也不知道什么是瑜伽，总觉得这么大年纪了就不跟着瞎折腾了。直到有一天他去村委会办事被村主任强拉硬拽的拉到了隔壁的活动室，经过卢的耐心讲解和指导，许大爷才最终加入了瑜伽队，成为了村里第一个进入瑜伽队的男学员。

　　武大妈加入瑜伽队的经历就更有故事性。最开始是一次跟妇女主任在一块放羊，聊起一些瑜伽动作的时候，武大妈试着做了几个竟然都能做出来，于是妇女主任就把武大妈很有瑜伽天赋的事告诉了工作组。工作组三番五次的来家里做武大妈的工作，可都被害羞的武大妈拒绝了。

　　虽然拒绝了到村委会跟大家一块练，但是武大妈却经常站在门口看瑜伽队练习的动作，然后自己在家偷偷的练习，可就是不好意思去跟大伙一块练习。

　　后来她的一个小外孙女放假来村里，看到了村里练习瑜伽的情况，还把姥姥偷练瑜伽的照片发给了自己的姐姐。于是大外孙女打来电话苦口婆心的相劝，武大妈这才硬着头皮去到了村委会，正式加入了玉狗梁村瑜伽队。

　　这一练就一发不可收拾，老两口算是爱上了这一运动。除了每天去村委会跟大伙一块练之外，还经常两人在自己家里练习。

　　经过一年多的练习，二老的身体状况都有了很大的改善。以前许大爷经常胳膊疼，好多年都不能往后摆动。现在不光可以随意摆动，还能轻松自如的立。

　　武大妈从年轻时就有偶尔头晕的毛病，一旦犯起毛病走路都走不了，躺着都觉得天旋地转。可自从练习了瑜伽以来，也再也没有发作过。

　　进入冬天的坝上，天气一天比一天冷，不过玉狗梁的瑜伽队却并没有停止练习，每天下午许大爷先把羊群赶出去，送到村里负责放羊的人手里，然后就跟老伴一块来到村委会的活动室练习。

　　今年三月份，玉狗梁村瑜伽队还受到省会电视台的邀请，到石家庄参加了《百姓大舞台》的节目录制，并且成功晋级。随后中央电视台经济频道的记者还专程来村里采访了一次。许大爷一边喂羊一边练习瑜伽的镜头还被剪到了《辉煌中国》的纪录片之中。图中，许大爷正在展示他们去电视台表演节目时的合影照片，那是他和老伴第一次出这么远的门。

　　两位老人一起生活了五十多年，携手在这片土地上辛勤劳作，共同养育了四个儿女。没想到双双到了七十四岁的高龄，还能一起练习瑜伽。他们至今也说不清瑜伽到底是个啥东西，但是他们实实在在的热爱这项运动，因为瑜伽让他们边的更健康更快乐，而且还改变了他们的生活和心态。瑜伽全莲花坐姿图片