最近，网上曝光了一组王菲12岁时候的旧照，照片中的王菲侧对着镜头，青涩而与之，但是冷清的状态一如后来的样子！从照片中可以看出来，王菲那时候就比较瘦小，在同学们之间也是最瘦的一个！

　　如今，已经39年过去了，王菲也已经出道30多年了，身上的那股子冷清的感觉依旧没有消失，身材也依旧纤细！现在的王菲已经生过了两个孩子，在同龄人都普遍发福的时候，王菲却能保持30年身材不变，这样的“神仙瘦身法”真的值得我们学习！

　　今天，咱们就来分享王菲维持身材经常会做的一些运动，这些运动简单、有趣、坚持的难度低瑜伽折叠式，即使是一些不愿意运动的懒人也能轻松坚持，减肥效果也特别显著，大家千万不要错过！

　　王菲有20多年坚持瑜伽的历史，这种运动强度低，特别容易坚持，除了能够减肥，塑造身材的效果更是所有运动中排在第一的永利app手机版官网，对于想要减肥，又想要塑造身体曲线的人来说特别合适！

　　事实上，只要消耗了热量的行为，都可以当做运动，而旅行就是这样一种有趣、不累、又特别容易坚持的运动。

　　爬山一个小时可以消耗800-1000大卡的热量，几乎是跑步的1倍，再加上爬山一次往往需要3-4个小时，两个星期爬一次，就能多瘦1斤！

　　不要再说自己无法坚持运动了，这三种运动，即使是最懒的人都能轻松做到，只要你真的想瘦，就总有最适合你的！

　　文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！