瑜伽十二个基本动作新手练瑜伽伊莎认为，瑜伽是前吠陀时期的印度人修行的方式，追求的是身体、精神和精神自我的结合。所以，伊莎表示，她并不喜欢现在西方国家普遍流行的普通瑜伽，因为觉得这样的瑜伽只是一种锻炼，而失去了精华部分。

　　伊莎晒出自己的照片时写下这样的心灵鸡汤：“每当我感到消极时，我都会努力把注意力集中在我仍然拥有的东西上。如果你头上有屋顶，有食物吃，有一个爱你又健康的家庭，你就已经得到祝福了。”

　　对于伊莎来说，瑜伽是她的一种生活方式yl8cc永利官网，她通过瑜伽来抑制自己的担忧。我们普通人看看她的瑜伽动作也很励志啊，对于很多没有动力坐在垫子上、花点时间做瑜伽的网友们来说，希望伊莎的这些照片能激励到你。

　　“忠于自己，始终如一，每天尝试做更好的我。”伊莎鼓励网友们用自爱和积极的态度找到属于自己的路，她表示，不要认为自己在和别人激烈竞争，其实每个人都有自己不同的路。

　　确实啊，我们都应该和过去的自己作比较，而不是拿别人当参照物。小编觉得伊莎说的话非常有道理，大概是印度瑜伽真的可以让一个人领悟世事、开阔心胸吧！

　　看看酷爱做瑜伽的伊莎，她的体型有多么完美！更重要的是，她做到了身心合一，不仅身体得到了锻炼，精神也似乎得到了升华，说出的话都很有哲理。小编真心认为，从她身上我们可以反观自身，思考一下自己在工作和生活中有什么需要改进的，也不一定非要通过瑜伽，只要找到适合自己、并且有益身心健康的运动或休闲方式就可以啦。大家觉得呢？