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练瑜伽记住这 8yl6809永利 点非常重要!(经典)
在练习瑜伽过程中,别太苛求自己去追逐所谓体式的强度,冲拼的动力反而会减弱你的心智对身体过程的
有姿有势并不是瑜伽的目的,懂得对自我控制才是瑜伽的真谛;瑜伽的姿势只是为了让我们能感受,其中的种种美好和乐趣而已。
真正体式之美,不在身形,不在标准、不在辅助,而在于诚实自然yl6809永利,在于制感神韵。外表之美一定由神韵之心而感而发,由此如何练瑜伽,人人可得瑜伽之美。