名城苏州网讯 (记者 杨学敏)下蹲、屈膝、双手撑地，身体满满打开……今天(6月8日)，苏州市第二届瑜伽文化艺术节在高新区开幕。活动现场， 在这个女性为主的行业里，男性瑜伽教练郭子看起来很有优势。

　　瑜伽，是一种起源于印度、由男性发明的修身养心方法，有着数千年历史。近年来，则成为颇受女生欢迎的减肥、塑身的运动方式，各类培训班、网上教学视频铺天盖地。

　　今年35岁的专业瑜伽教练郭子，从事这一行业则已经有11年时间。“我本来是在南京中医药大学学中医的，后来在校期间应征入伍，当兵的时候受了伤，腰疼了两年没有好，练瑜伽之后，腰伤慢慢就好了，就决定要练瑜伽了。”

　　郭子介绍，文化、理论和形试，是瑜伽教练考级的三门科目。“毕业后花了好几万，边学边教。大概七八年才成为了专业教练。这其中，辛苦是一方面，最重要的是不断总结和思索。”

　　在瑜伽行业，无论是学员还是教练，女性都占据着绝对优势，像郭子这样的男性瑜伽教练并不多。“目前95%是女性。不过，我倒是建议男性去练瑜伽，女性去撸铁，这样也是符合阴阳之道。”

　　在实际的学习中，男性似乎也比女性有更好的前景。“前期女性占优势，后期男性占优势，毕竟男生的力量和体能都比女性好，而且不会有生理期永利app手机版官网、怀孕的干扰。”

　　业内人士介绍，在苏州，市民学习瑜伽的成本并不算高。年卡一两千即可办理，不过请私教的话则比较昂贵，一小时可达600、800元。

　　练习瑜伽没有年龄限制，但初学者仍需要根据个人情况进行甄别，急于求成只会过犹不及。郭子介绍，“瑜伽也是一种康复、理疗的方法，只有到达一定阶段才能学习那些比较难的动作。”

　　苏州市瑜伽运动协会秘书长王洁介绍，“瑜伽作为一种运动方式，正被越来越多市民介绍。我们组织此次活动，也是希望能够让市民身体更加舒适，帮助市民寻求更自然的生活方式。”

　　据悉，本次活动由苏州市瑜伽协会主办，主题为“美丽、健康、和谐、快乐”。活动从6月开始持续至10月底结束，历时整整5个月。届时，将在相城区、姑苏区等地依次开展，推广健身瑜伽的运动，向大众展现瑜伽的风采和魅力。瑜伽盘腿坐的步骤瑜伽教学视频