当瑜伽在现代女性生活中成为高端时尚的生活方式时，依然有很多男性会认为瑜伽只是女人的事情，因此与瑜伽失之交臂。

　　古代传统瑜伽是为男人量身设计的，尤其适合运动型的肌肉男，练瑜伽初级阶段对柔韧性要求较高，但到后期则更强调力量，男性更易完成。

　　男人要顶天立地，肩负着家庭的重担，承担着巨大的压力，通过瑜伽不仅可以得到好的身材，更能体会到身心合一的状态，帮助男士缓解压力，释放情绪，卸下包袱，轻松面对生活。

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　　不要以为瑜伽只是柔软，没有力量yl6809永利。瑜伽是柔和刚的结合，特别到高阶体位，都是需要很强的力量和控制力的，这些都是男士的强项啊！从零开始学瑜伽视频