导语：如今，随着网络越来越发达，我们能看到世界上各个国家的人在一些平台上发布的信息。现在各个国家的网红越来越多了，很多长相出众、身材好的人只要在网络上晒出自己的照片，就很容易吸引到大批的粉丝。今天要说的是一个小姐姐，她来自德国，职业是内衣模特，并且还是一位瑜伽教练。因为她在网络上晒出了自己美丽的身材，以及一些做瑜伽训练的日常，所以很多人开始认识这位小姐姐，并且为她的美丽而惊叹。

　　她叫Jordan，平时经常运动。一方面的原因是她想让自己身材越来越好，变得更加美丽，另一方面的原因是她热爱运动，经常参加各种比赛，比如说拳击，很多人可能会惊讶，一个小姐姐怎么喜欢拳击这种比较激烈的运动呢？事实上她不仅热爱，而且做得很出色，是一个优秀的业余拳击选手。如今，她已经把运动当成了一种习惯，这足以证明，对待运动这件事她是非常认真的yl8cc永利官网。

　　除此之外，这个德国小姐姐的身材非常的好，她的三围是39-24-35，可以说是相当完美了，很多网友都大呼羡慕，并且希望自己也有这样的好身材。那么你知道她是怎么样保持身材的吗？

　　小姐姐透露，虽然她也喜欢各种各样的运动方式，但是她如今最喜欢的还是瑜伽，而且正是因为开始练习瑜伽之后，她的身体线条才会越来越好看。她经常利用日常的闲暇时间去练习瑜伽，如今练习的效果越来越好，自己也因为好身材成为了内衣模特。

　　如今，很多人都对小姐姐的生活表示羡慕，因为她不仅拥有自己喜欢的事业，不用为日常的柴米油盐担忧，而且因为长相、身材、气质都很出众，很多人都喜欢她。不过我们要知道，小姐姐拥有现在的好生活，都是因为自己付出了很多努力，并不是不劳而获的。

　　如果你对小姐姐的身材感到羡慕，那么不妨学习以下这几个瑜伽动作，坚持下来的话能够让身体的线条更加好看，到时候整个人的气质也就上去了。

　　做这个动作之前，我们要先跪在地上，然后再将自己的身体慢慢往后仰，同时手臂向后伸展，直到手掌能够贴着自己的脚板。同时，我们要微微收紧自己的下巴。坚持做这个动作，能够拉伸我们身体的肌肉，尤其是对腹部的线条塑造有很大的好处。同时能够促进我们身体的血液循环，对身体健康也有很多方面的好处。

　　这个动作要比前面的难一些，如果平衡能力不好的人可能比较难做到。如图所示，这个动作就是要靠两只手臂的力量将自己的整个身体支撑起来，所以对于练习身体的平衡力有很大的好处。

　　结语：这个德国小姐姐长得好看，人还特别努力，她常年练习瑜伽和其他的运动种类，才塑造了如今这样的好身材，并且好身材也给她的事业带来很大的帮助。如果你也向往这样窈窕的身材，那么就抓紧时间开始健身吧，只有这样你的身材才会越来越好，整个人也更加的美丽自信，到时候说不定爱情、事业方面都会有很多惊喜哦！瑜伽动作图解穿瑜伽裤挤地铁