看这屈伸180度和难度超高的18弯，简直是在挑战的柔软极限。这种达到杂技水平的动作，看的人也只能负责膜拜。

　　这位主人公叫Amanda Bisk，来自澳大利亚。IG粉丝超过72万，是现在最火的健身博主之一。

　　她享受竞技体育带给她的感觉，登上奥运会赛场也一直是她最大的愿望。Amanda却不幸被诊断患上慢性疲劳免疫功能紊乱综合征，常见的症状就包括肌肉酸痛、头痛、体力或脑力活动后连续长时间身体不适。

　　她每天把自己关进灰暗的角落练习瑜伽多久能减肥，拒绝和外界联系，每晚都要靠入睡。直到有一天，在朋友的带动下，Amanda接触到了瑜伽。瑜伽像一位心灵导师yl6809永利，一瞬间打开了她的心结。

　　“瑜伽是我能够轻松完成的事情之一，它给了我检查自己的身体和头脑，并让他们重新建立连接的能力。”

　　她说在练习瑜伽的过程中，能充分感受到结构的微妙，身体会回报你的一切努力，其实束缚只在人心。

　　她还成立了自己的瑜伽教室，还专门设立了治愈课程去帮助有心理疾病的人自我修复，走出低谷，成了最受欢迎的瑜伽教练之一。

　　Amanda的男友同样也是一位瑜伽爱好者，两个人一起不断解锁新姿势，感受知行合一的平静力量。