马上就迎来圣诞节和元旦，作为女生肯定想美美地出现在各种圣诞party和跨年晚会上，但你确定你现在的身材状态能成为众人焦点了吗？还有一个月的时间，你开始准备了吗？还是说最近天气变冷，你还迟迟没能下定决心开始行动？

　　大家都知道，荷尔蒙是女性最宝贵的保养品，它的大量分泌能使女性的身材和皮肤维持在绝佳的状态。但是，天气寒冷和压力是荷尔蒙分泌的大敌。但通过拉伸使血液循环通畅，内脏运行良好的情况下，与荷尔蒙关系密不可分的卵巢能够恢复生机瑜伽盘腿僵硬怎么练，对荷尔蒙的分泌可是大有裨益的。

　　荷尔蒙分泌活跃，僵硬的身体线条变得柔软，纤细的腰身，弹性紧致的翘臀，丰满的以及光滑的肌肤都能全部实现。所以yl6809永利，接下来的一个月里，睡前和晨起，都进行促进荷尔蒙分泌的拉伸减肥操拉伸吧！