练瑜伽可以瘦肚子吗练瑜伽折叠椅子世界各地的审美差异造就了大众对自己身材的不同要求，但归根结底，健康是第一位。不知从何时开始，也在中老年的人群里流传开来。受自然环境和地域文化限制，世界各地很多人无法实现在户外进行长时间运动，

　　自从国内备受追捧的健身应用Keep在海外试水失败，并于2022年正式撤出海外市场后，近两年很少再有能够一鸣惊人的健身出海应用出现。但近期观察到一款针对女性和中老年人居家健身的出海APP——LazyFit在海外表现亮眼。Lazy与Fit，两个相反且看似不搭的词组合在一起，让很多人慕名而来。点点数据显示，这款应用于去年2月上线，今年以来全球下载量和收入量不断飙升。截至7月16日，全球下载量近280w，收入量约260w美元。或许，这标志着一个新的转折点，打通海外健身市场，我们并不是完全没有机会。

　　各地域文化差异造成了对身材问题态度的大不同，欧美受饮食习惯影响，成为了肥胖人群的集中地，但普遍现象反而让大家都忽略了身材胖瘦，而是更多的去追求身材健康管理，这在一定程度上也打开了健身应用市场。从LazyFit的内购收入国家分布来看，排名前三的分别为美国、法国、英国，合计占比总收入的85%以上，可见这些地区对于健康付费的意愿和能力都十分强劲。

　　经分析发现，与其他健身应用不限制人群不同的是，LazyFit明确了目标用户为女性和中老年人，也是目前健身需求较强的两个群体。基于性别和年龄力量不均衡的问题，可能会导致同一套课程并不一定适合通用，差异性的训练可收获更好的效果。为了给用户推荐更合适的训练内容，LazyFit从年龄、场景和运动方式三方面做了垂直细分。

　　年龄上，分为年轻人和中老年人，年轻人的运动训练强度要更高，用于减脂、增肌或健身，而中老年人的训练主要是为了保持健康，根据自身情况做一些适量的运动。场景上，特别强调居家一词。利用居家条件，从床上、椅子到墙壁都提供了相应的训练课程，且无需借助任何器械。尤其是在床上与Lazy一词相对应，让用户在轻松慵懒的环境会运动的乐趣，椅子则是为中老年人瑜伽专门设计来增加锻炼舒适度的道具。方式上，除了全身运动，还有针对腹部、手臂、腿部等针对性训练，满足用户的不同需求，外加瑜伽、普拉提等增强灵活性、平衡性的课程。

　　另外，个性化、定制化也是收获用户的关键。运动是一个长期坚持的过程，但由于每个人的体质及运动偏好不同，如找不到适合自己的方式就会很难坚持下去，没动力去达到最终目标。因此在用户正式使用前，LazyFit特别设置了一个全面的问卷调查yl8cc永利官网，主要包括年龄区间、运动目标、激励方式、重点锻炼部位及受伤情况等内容，并根据回答提供个性化建议。因里面涉及到身高体重等较为敏感的个人信息，详细的个人锻炼计划会以邮件的形式发送给用户，有效保护了隐私安全。

　　为了激励用户持续锻炼，增强用户粘性，保证日活量，LazyFit还推出了28天挑战活动，与其说该应用是一个虚拟的健身教练，不如说是一个运动伙伴，在走向健康的道路上做到了持续陪伴。而在运动期间，尤其是初期阶段，受伤是难免的，定制化的康复、预防等训练在应用中也有体现。总体上说，虽然LazyFit仅上线了一年多的时间，但同时打通了纵横两个方向，在深度和广度上都具备了一定的获客能力。

　　对于健身的人来说，记录数据是重要的一步，每天看到数据变化也让人更有动力去坚持锻炼。数据不同步、不互通也让严格控制身材的人很苦恼。LazyFit在此方面也做了本地化部署，实现了与海外常用记录健康数据Apple Health的数据同步，帮助用户实时获取健康信息，精准了解运动状况。

　　而健身的最终效果无疑是影响用户留存的关键，我们查看了一些用户评论发现，给予好评的大多都是通过应用中的训练，得到了不错健身效果反馈的用户，负面评论几乎都是针对应用的收费模式，而不是训练内容本身。

　　点点数据显示，LazyFit共有10项内购，以订阅付费为主，年费定价39.99美元，总体上看这个价格还是比较适中且普遍的。年度订阅用户有7天免费试用机会，且在这一年里可获得应用中训练课程的全部使用权限。我们对比了最近几年上线的健身应用，从用户反馈中发现了一个共性问题，就是对应用内功能的免费项目存在一定争议。

　　有的应用中是基础功能免费，一些特殊的课程（如瑜伽、普拉提等有一定门槛的课程）需要单项付费，有的则是大部分功能要靠订阅来解锁。这样的模式可能会导致在付费习惯还没有完全养成的地区，推广存在一定困难。毕竟站在用户角度，初期会更倾向于基础功能免费的应用进行尝试，而不是在最开始就购买系统训练的课程。

　　无论胖瘦，健康身材始终是被大众所追求的，因此在健身应用出海这一赛道上，市场仍有很大的想象空间。虽然目前还没有一款现象级产品出现，商业模式还在不断探索，市场也还是一片红海，但这也预示着更多机遇、更多可被挖掘的点、更多可以做的事。未来，也期待更多人入局去填补市场空白，在探索中找到新的方向。