全民健身是当下的热点话题之一，健身已经成为人们生活的一部分内容，它不仅能够增强身体素质，缓解繁忙的工作压力，同时，也是加快推进体育强国、提升综合国力和社会文明进步的重要标志。顺民心、促发展、利长远，8月30日，湾沚镇东湖社区以此为目标，开设瑜伽课堂，向辖区内的居民免费提供健身平台，助力全民健身热潮，筑牢群众健康基础，提升为民服务水平。

　　一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。而瑜伽不仅是一套时髦的健身运动，还能够修心养性、消除紧张，平静内心。东湖社区开设瑜伽课堂，邀请拥有多年经验的专业志愿者为居民授课，使社区居民在家门口就能享受到专业的瑜伽教学，进一步满足了社区居民的精神文化生活需求，为有健身爱好的居民搭建了沟通交流平台，提升气质素养yl8cc永利官网，密切邻里交流、营造和谐氛围。

　　“呼气-吸气-呼气-吸气，放松”，张老师一边慢慢说着步骤，一边手把手传授动作要领，瑜伽爱好者们在轻松愉悦的氛围中迎来了第一节基础入门课程，大家轻便着装，精神抖擞，在张老师的指挥下全身心的投入着学习。“真心感谢社区为我们搭建的健身平台，不仅给我们这些瑜伽爱好者提供了免费学习的机会，更让平日里不相识的我们通过瑜伽课堂聚在了一起，使大家更加亲密”一旁的林阿姨激动地说到。

　　东湖社区瑜伽班的开设，受到了居民的一致好评。通过免费搭建的瑜伽锻炼平台，真正落实了全面健身计划，为居民们提供了一个放松身心的场地，让她们在家门口就能享受到专业的辅导，陶冶了情操，营造了和谐邻里文化氛围。（赖维兰）返回搜狐，查看更多免费初学瑜伽高清大户型瑜伽视频