说起“音乐女王”，相信大家都知道指的是王菲。王菲是第一位登上国外时代周刊的华裔女歌手。她在世界上的地位非常高。她的粉丝遍布世界各地。具有影响力，保持着“香港累计销量最高女歌手”的吉尼斯世界纪录，享有盛誉。

　　说起王菲的歌，相信很多人都可以唱一两句，比如如今广为人知的《相约1998》，一直流传至今。除了这首歌，王菲的其他歌曲也受到了很多歌迷的追捧。曾经有一首歌《脆弱的女人》唱起来哭了很多听众。

　　在事业上有如此高成就的王菲，对自己的生活也很严格。这可以从她的身材看出。自出道31年以来，王菲几乎从未走路。同样的，她身高174，体重一直在90斤左右。尽管她已经51岁了，但她的身上仍然没有一丝赘肉。她看起来很匀称，皮肤很白很美瑜伽教练证怎么考取。她看起来只有30岁左右，看起来非常令人羡慕。

　　那么五十多岁的王菲怎么能保持这么好的身材呢？其实这个问题并不难。通过关注王菲的微博，我们可以发现王菲生活中有一些非常有利于漂亮的习惯。正是这些习惯让她保持了几十年的身材。

　　第一点是早睡早起。其实这是一个很好的习惯。早睡早起不仅能保证充足的睡眠yl6809永利，还能加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。吃夜宵的概率避免了暴饮暴食导致的肥胖。

　　第二点是清淡的禁食。王菲曾在采访中提到过自己的身材管理方式。她承认，她会在自己的生活中建立一个轻度禁食期，通常是每月2天左右。清淡期间，她每天只吃一些水果，其他东西。不吃，但会多喝水，轻断食漂亮效果好，不会像节食那样对身体造成伤害，而且轻断食期能促进身体排毒，对漂亮有很好的效果身体美丽！

　　第三点是做瑜伽。之前王菲经常在微博上分享自己练习瑜伽的照片。可以看出，她的生活中有练习瑜伽的习惯。伸展肌肉，促进血液循环，还可以塑造身体曲线。对漂亮后的皮肤皱纹和身体重塑非常有帮助！返回搜狐，查看更多