瑜伽初入门动作女人练习瑜伽，可以在减脂瘦身的同时塑造更好的身材曲线。尤其是对有意瘦身的胖女人来说，瑜伽可以说是不二的选择。

　　莉莉雪是一位家住美国佛罗里达州的瑜伽丽人，说她是丽人，其实不太准确，因为她今年已经41岁，身材已经发福。

　　莉莉雪体重达到145斤，体脂率也不低，尤其是到了整个年龄，很多女性如果是同样的体重，都会看起来比较臃肿。

　　但莉莉雪身材却很匀称，虽然体脂率较高，但是身上并没有太明显的赘肉感，给人一种珠圆玉润的感觉。

　　据莉莉雪自己透露yl8cc永利官网，她早晚都会练习30分钟瑜伽，多数时候是在户外练习，如果天气有异常，会在室内练习。

　　练习瑜伽，不仅可以保持身体健康、塑造体型，还能让自己有一个健康的心态，有一个更积极的生活状态。