模特作为一个在镁光灯下光线靓丽的职业深受年轻人的欢迎，不仅有着丰厚的收入而且有机会可以接触到演艺圈，对于年轻人来说可以说是非常具有性的工作了。

　　很多女生为了成为模特也是煞费苦心，毕竟大家都知道要成为模特并不轻松。不仅仅是要求靓丽的外形，玲珑有致的曲线也是必备条件之一。当然了，大码模特就另当别论了，毕竟相对来说还是一个比较特殊的职业，所以不能与其相提并论。

　　韩国的崔智妍也是追梦少女中的其中一员，从小她的梦想就是成为一名优秀的职业模特。而且崔智妍有得天独厚的身高优势，甚至颜值也是颇为亮眼。

　　但是身材曲线却成为了模特道路上的一块拦路石，因为172的身高，相对来说肯定比很多女生会拥有比较大的骨架瑜伽老师的特殊要求，所以只要稍有有点脂肪就会显得很“大只”，加上经常吃口味重的食物也导致下半身囤积了脂肪。

　　而为了出模特的小鸟腿，崔智妍也研究了非常多的办法，例如控制清淡饮食、保持腿部锻炼并及时进行拉伸，在锻炼后冲热水等等。其实很多人都不知道，腿部之所以会囤积脂肪，很多情况下是由于饮食摄入的问题，如油腻和口味偏重的食物，都会导致下半身囤积脂肪。

　　而网上很多的火爆的瘦腿动作在崔智妍作用并不明显，而且有健身经验的人应该都知道永利app手机版官网，其实不管是塑形还是增肌都很难达到单部位训练的效果的。所以崔智妍选择的更多的是用泡沫轴进行瘦腿，可以有效对肌肉起到的作用，尤其是在锻炼之后更加有效。

　　当然了，塑形过程中最关键的就是瑜伽了，很多人都知道其实瑜伽并没有太大的减肥作用，但是在塑形上却非常有效果，因为它可以帮助拉伸肌肉，如果长期练习的话会让身体线条变得更加柔和。当然了，这一切的前提也是需要坚持才能有效果的。

　　而如今的崔智妍在坚持饮食和瑜伽的双重管理下，已经拥有了让人羡慕的窈窕曲线。得益于常年的瑜伽锻炼，虽然高挑但是柔和的曲线也让崔智妍看起来非常健康。而且因为瑜伽也让崔智妍的柔韧性得到了很大的改善，曾经筋骨很硬的她现在也是随时都能一字马了。