为什么我们30岁后，身材走形、赘肉猛涨、皱纹横生……而蔡少芬却越活越年轻、精神状态越来越好呢？

　　但是气血弱的人，想要修复状态，剧烈运动只会适得其反，于是，她开始练习中国传统“经脉活络操”和中医阳明桩功。

　　虽然只有几个简单动作和草本食补，却能逐散瘀堵，让气血通；打通经络，让气血和；穴位+茶饮食补，让气血足！

　　气血充足了，新陈代谢和血流加快，体内的垃圾渣滓也就清理代谢出来，由内而外焕发元气，美颜美体，保健养生：

　　欲补先清：经脉活络操”和中医是动静结合的全身运动，疏通经络，，推动气血全身运行，使气血流畅，五脏六腑、四肢百骸得到滋养。

　　蔡少芬自己也说：人的身体发肤、健康精力等与体内气血脏腑经络息息相关，如果气血不足，女人就如枯萎的花，不断凋谢，肤色暗黄，胶原蛋白流失，衰老加速。

　　不只蔡少芬，你有没有发现，最近不少女明星也开始由原来的“美容技术流”，转向了“内养运动流”了：

　　因为，“经脉活络操”和中医”不靠药物，就能促进代谢，打开穴位，激活足三阴足三阳，活血化淤，修复脏器，让人从内到外脱胎换骨、逆龄驻颜。

　　那时，陶虹为了照顾孩子，放弃了事业回归到家庭，操劳家务，又被传出老公出轨，思虑过重，气血耗损过盛，一下子像老了10岁。

　　偶然的机会，在好友的介绍下，练起了“经脉活络操”和中医”，从内到外调理气血、体态、气质。

　　除此之外，马云、李连杰、吴京、刘德华、倪妮、马伊琍、黄圣依……都在通过太极、元瑜伽等塑形养生美颜调气血，提高人生质量。

　　大多练习的人，都是因为肥胖或体质差，但往往这部分人，本身脏腑运化和气血生成能力弱，跟不上锻炼需要，四肢就会抢夺脏腑的气血资源。

　　而高级的健身运动，重在提坠脏腑，使气血充沛，精力旺盛，身材、体态变好，不过是它的附赠“彩蛋”。

　　而且，它不同于传统的静态站桩（据说静止不动久了，有可能造成静脉血栓），而是动静结合，更加均衡。

　　就拿通脊来说，现代人脊柱有健康弯度的人很少，骨盆前倾、脖子前伸、驼背……带着这种不对的体态强行矫正，很难控制好正确的姿势永利澳门官方入口，反而容易引发更多内在问题。

　　这种动作简单、温和不剧烈、内外一体的锻炼方法，既具有一般运动项目活动肌肉的好处，又吸收到调息养神的好处，最适合忙碌的现代人。

　　为了使迷罗有强健的体魄，老中医外公决定传授一些“经脉活络操”和中医”+“草本食补”，让他全方位滋养脏腑、调理气血。

　　迷罗说：“经脉活络操”和中医”+“草本食补并不需要花费九牛二虎之力，就能内调气血脏腑、外塑身材体态，是耗能最小的用力习惯，能最大程度节省先天肾气。

　　作为一个时尚现代女性，我练了十几年健身，但有一阵子还是因为气血问题，身体出现了问题，睡眠不好，气色差，吃饭不香，体重上升，一度中药、针灸大半年，问题也没解决，现在练习大鹏展翅、引膝法等桩功，之前的毛病都没了，每天都精力充沛。

　　生完孩子手寒体凉疼困扰了我很久，但练习元瑜伽，经常按揉穴位后，常常感觉筋都舒展开了，疼痛也慢慢消失了，身材恢复得比生之前还好，照顾孩子一天下来也不觉得累。

　　自从练习“经脉活络操”和中医”，我发现就算是每天工作很累，早上都醒得也很早，而且一睁眼就是精力充沛的感觉，还能平复日常不良情绪，对我来说，真的是意外收获。

　　李叔年过六旬，一身的工作病，练习一段时间后，饭量明显见长。天天吃饭前搬桌子，觉得桌子比以前轻了，不驼背了，走路也比以前有根了，连药物都不好控制的高血脂也开始下降好转了。

　　想像他们一样，修复不良习惯带来的丑、病、老，从内到外调补气血、内调外补、重获年轻，练习这套气血健康元瑜伽法就够了

　　因此迷罗从未放松对自我的要求在过去的19年里专注精进瑜伽、中医、食疗等知识并不断优化改良气血调理方还收到了十多个健康协会的权威聘书

　　所以他深知做教学就要实实在在的做人、做事、凭良心对得 起每一位学员帮助学员轻松有效地调理气血、滋养脏腑、增强抵抗力重塑年轻健康的状态就是迷罗最大的愿景练瑜伽折叠椅子女神瑜伽