瑜伽称为越来越多的人锻炼身体的一种方式，在公园我们常常看到一些瑜伽美女在练瑜伽，我喜欢看那些灵活的瑜伽美女，她们的身体非常有韧性！

　　其实生活就像瑜珈，我们必须先找到自己的位置，不断延长拉伸，找到极限永利app手机版官网，稳住，继续探索，然后寻找下一个极限。

　　在练习瑜伽过程中，别太苛求自己去追逐所谓体式的强度，冲拼的动力反而会减弱你的心智对身体过程的感知，随着时间的进展，目标自然会达到你需要的效果，过度的疲劳而会产生懈怠则会让人放弃瑜伽。

　　瑜伽生命的平衡点，往往不在于姿势如何做的标准，而在于做的过程中能否让生命获得快乐与主动。有时练习者的瑜伽常让人充满了讽刺与幽默，仿佛是一场滑稽的闹剧，让自己经常变的压力不堪，常常遮蔽真实的感受过程，而很多人对这些闹剧视而不见

　　练习时放的轻松一点，快乐一些，欣赏一下自己感悟瑜伽的自然之美，练好自己想练的效果，试一试以瑜伽内观的生命方式观看看自己，这样将会打开我们内心的视野，激发内在生命的创造力……私人瑜伽老师待遇