据岩城一位瑜伽新手练习者刘女士称，她去会馆练习瑜伽，通常是热身运动后就跟着教练做示范动作，在那里没有所谓的打基础或初学课，大家不管学龄长短，学的都一样。至于教练专不专业她也不得而知。

　　就瑜伽教练是否够专业的情况，记者也进行相关了解。据登高西路一家瑜伽会馆的相关人士介绍，该会馆对教练的考证要求不是很高，个人能力和与学员之间的互动能力更重要。“当教练不一定要看文凭或证书，更看重能力和技术。如果能力够，来会馆当教练是没问题的练瑜伽能减肥吗yl8cc永利官网。”而在西安南路一家瑜伽会馆的工作人员则表示，要想成为瑜伽教练腰痛适合练什么瑜伽，至少得有半年或一年的培训，然后拍下视频寄往香港去考取全国通用的证书。就考取证书的难易程度，该工作人员称，“一般都考得过。”

　　记者了解到，现在练习瑜伽的人群多数是以年轻男女为主，他们练习的目的主要是为了缓解压力、舒缓疲劳或减肥瘦身。不过，医生却表示，并不是所有人都适合练习瑜伽，好比眼压过高、高度近视或有血液凝固疾病的人都最好不要或者避免练习瑜伽。然而，记者发现，岩城一些瑜伽会馆对招收学员并无年龄、性别上的限制，更不会对学员的身体状况进行练习前了解。

　　杨润葆医生称，练习瑜伽存在各种风险，包括肌肉韧带拉伤、脑损伤、关节炎、视网膜破裂等，盲目地练习甚至会落下终身残疾。因此需要注意的是，骨质疏松症者练习瑜伽容易发生骨折，身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽，癫痫、大脑皮质受损者练习瑜伽时可能诱发病症发作。另外，情绪波动时不宜练习瑜伽，上几节课后若觉得关节及肌腱酸痛，则可能本身身体柔软度不够，不适合练瑜伽。