快报讯（通讯员 陈舟 记者 钟晓敏）合唱团、腰鼓队、舞蹈队……如今，每个社区都会开展丰富多彩的活动，但参与的老年人居多，年轻人感兴趣的项目寥寥无几。昨天，记者了解到，建邺区沙洲街道中城社区聘请教练，在社区开起了瑜伽班，反响非常好。

　　倡议练习瑜伽的是社区赵俊。她告诉记者，2010年10月，社区开展人口普查，大家连续4个月没有休息，每天加班到夜里12点，压力非常大。为了给自己减压，人口普查工作结束后yl8cc永利官网，她报名上了瑜伽课，“练习了一段时间后，感觉非常好。”当时，她就萌生了在社区开瑜伽班的念头。

　　“我们社区年轻的全职妈妈非常多。”赵俊告诉记者，她曾经统计过至少有200多人。为了带宝宝，很多妈妈都放弃了运动瘦身的时间，有人还主动到社区来，想参与社区活动，可是社区不论是合唱团还是腰鼓队，都是老年人在玩。

　　自从得知社区要开瑜伽班，妈妈们高兴坏了。去年4月，瑜伽班开班第一节课，就迎来了30多位妈妈报名。社区不仅聘请了专业教练，还将活动室腾出来，并采购了地垫等必需品，供大家学习时使用。

　　全职妈妈陈女士告诉记者，生下一双儿女后，她的体质变得特别差，体型也走了样。得知社区举办了这样一场公益活动，她就来报名了。“大家一起练，可以互相监督激励，比较容易坚持下来。”陈女士说，一年下来，她不仅身材好了，体质也变强了。如何练瑜伽基本功练瑜伽的好处及作用