简单瘦腿瑜伽 永利app手机版官网塑造纤细修长

2024-07-21 12:57:07
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　　免费在家自学瑜伽韩国瑜伽博主拥有一双纤细修长的，是每个MM的梦想，那么永利澳门官方入口，怎样瘦腿呢？小编教你简单瘦腿瑜伽，拥有不是梦，要记得坚持这套瘦腿瑜伽哦。

简单瘦腿瑜伽 永利app手机版官网塑造纤细修长(图1)

　　双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。

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