以前在她胖的时候，她的身边的同学都对她体重指指点点，Grace感到非常苦恼，便决定开始减肥。

　　刚开始的时候她通过节食减肥瘦了，但后来Grace发现，自己的体重虽然降了不少，但肤质和抵抗力却变得越来越差了。

　　在我们还格外关注外在护肤的时候，她们早已转为内在调理和保养了，在众多的身材管理的项目中她们选择了做瑜伽。

　　其实，时间对每个人都是平等的，没有人天赋异禀不会老，她们之所以能做到对自己有一套良好的身材管理，是因为她们选对了方法。

　　风吹树式、天线式，疏通肺经，排毒清浊，改善暗黄脸色； 双手蛇式，打通膀胱经，祛湿御寒，体态轻盈有活力； 闭莲式、云雀式，润化心经，养心护神，延年益寿。

　　12个体式练习可以促使内脏器官，通过独特的体式来伸展、挤压，配合相关穴位的刺激，作用于全身的经络和经穴。

　　看到这里，你也许会以为明星们天生资质好，还能边练瑜伽、边疏通经络来保养，其实普通人也可以靠五行经络瑜伽打败岁月。

　　说出这些感慨的人，是麦子。她是42岁孩子的妈妈，是五行经络瑜伽的提倡者，更是印度布那国际瑜伽学院授权培训导师。

　　不甘心做一辈子的丑小鸭，麦子开始节食、吃yl6809永利。 因为身体底子差，本来就不爱运动的她，每次 动都觉得很痛苦。

　　没想到，仅仅20来天的时间，气色很好，皮肤水嫩嫩，现在状态越练越好，跟老公出门，差点被以为是父女。

　　从此以后，麦子被五行经络瑜伽深深吸引，她 几乎把所有时间用来研究、思考瑜伽，洗漱的时候，吃饭的时候， 坐车的时候， 她利用身边一切条件来学习。

　　在学习的过程中，麦子 发现古法瑜伽与中医五行经络能相辅相成，两者糅合后形成五行经络瑜伽，更能适应果国人的身体韧性。

　　先经络疏通： 疏通肾经、胃经等多条经络，加速毒素排除，给身体来个“大扫除”，重获少女肌； 再经络养护： 6大体式让气血畅通，体内阴阳平衡，恢复健康年轻态； 最后经络滋养： 通过呼吸、睡眠、情绪调节，身心平衡，唤醒生命能量。

　　这12大体式，延展肢体的同时行气活血，经络疏通，及时排出体内毒素，美容养颜，从内而外保持健康年轻态。

　　在印度的几年，她真正感受到原汁原味的瑜伽，她向最年长、最有经验的瑜伽大师“取经”，也跟当地富有教学经验的瑜伽教练探讨瑜伽知识。

　　后来，麦子又远赴荷兰进修，并成为了中国唯一获得荷兰国际瑜伽普拉提理疗学院独家授权的理疗导师。

　　身材微胖的英子，本来就不爱运动，产后体重更是疯涨到153斤。在麦子老师的指导下，从简单的动作学起，经过努力就从153斤迅速减到了128斤，减了整整25斤！

　　文岚是一位中学老师，每天面对着“神兽”们难免会生气，长时间的站立还让她患上了筋脉曲张的毛病。

　　练习后，文岚老师惊喜的发现静脉曲张得到了极大缓解，一节课可以轻松从头站到尾，遇到烦心事，也会比从前更耐心了。

　　暑假回国，她通过闺蜜推荐找到了麦子老师，并定制了专属方案。短短一个暑假，小雪不仅解决了气血不畅的问题，脸部肌肤也更细腻白皙，现在就算不化妆的素颜也很美。

　　还有解决了便秘问题的玲敏，不再勾肩驼背的陈霞，不再暴躁的小媚，满脸痘痘全消的晓燕......

　　这次，我们有幸邀请到麦子老师，结合她过去10年的瑜伽研修经验，精华凝练成一套视频课程《五行经络瑜伽》,带你从根源上抗衰，从内而外、从头到脚健康美起来。

　　东方传统经络学和印度瑜伽体位法融合，在延展肢体的同时，疏通全身经络，五脏，有效地调节神经系统和内分泌，改善淋巴和血液循环。练瑜伽的十大好处