瑜伽的6月11日，由昆明市外事办、昆明市妇联主办，呈贡区妇联、昆明搏塑运动有限公司承办的中印传统医院健康公益讲座在呈贡区七彩云南第一城搏塑体育会所举行。昆明市妇联王朝晖主持讲座。

　　五行经络创始人、瑜伽健康饮食推广者、瑜伽氧生活实践者及倡导者、心理咨询疗愈师杨淇老师应邀以瑜伽课堂的形式，为大家带来了一场别开生面的健康公开课。

　　这一讲座在当天共举办了两场，吸引近100名妇女姐妹参加。大家一同体验了一场从内出发、向外塑造的经络瑜伽之旅。

　　杨淇老师以她18年的切身经历，把健康与爱带进课堂，全新演绎了瑜伽的含义。她不仅讲解了瑜伽概念、五行经络瑜伽知识、合理膳食健康生活，还教授了上班族在办公室舒缓肩颈压力的瑜伽动作，以及建立有效情绪管理机制，放松身体培养专注、安静的生活品质等内容。

　　只有深深的爱着自己，我们才有能力去爱孩子、家人和朋友等这些身边人。并告诉大家，要时刻记住“我是谁”，告诉自己“我活在当下”，“我热爱当下的生活”。

　　课后，不论是毫无瑜伽基础的姐妹，还是瑜伽爱好者，都纷纷表示，在杨淇老师的讲座中，不仅加深了自己对自身经络的认知，收获了全新的愉悦体验，更唤起了对瑜伽的爱与热忱。

　　“我在大学的时候接触过瑜伽yl8cc永利官网，今天有机会来这里体验很开心，老师关注到了大家的生活细节问题，还进行了知识讲解和动作示范，满足了我们精神和心灵的需求。”参与者刘明月收获满满。

　　这一瑜伽课堂讲授的内容涉及健康饮食、情绪调理和心理、养生等方面，是昆明市外事办、昆明市妇联专门针对市级机关妇女干部职工举办的，主要是为了传递健康理念，引导大家形成积极健康的生活方式。

　　杨淇：五行经络瑜伽创始人，瑜伽健康饮食推广者、瑜伽氧生活实践者及倡导者、 心理咨询疗愈师。她出生于中医世 家，自幼开始接触中医经络知识，具有深厚的中医经络知识积淀，在浙江大学中文系主修中国传统文化和心理学， 曾受清华大学，北京大学邀请讲授五行经络瑜伽，先后为海尔、滴滴出行、三星、百度等多家企业教授瑜伽课程。

　　据悉，此次中印传统医院健康公益课堂讲座是2019中国云南•印度文化周暨2019昆明•中印瑜伽大会的活动内容之一。此次大会以“最美云南•健康昆明”为主题，昆明市也将以此为契机，继续加强与印方的深层次合作，稳步建设具有国际水平的“中国健康之城”，进一步强化友好关系纽带，发展传统友谊，丰富务实合作，共谋发展繁荣。