12月5月，乌鲁木齐穹顶综合运动馆正式对外营业，多种运动项目场地陆续开放。其中足球、篮球、羽毛球、乒乓球、蹦床和室内冲浪已经相继开放，近期还将开放游泳馆。穹顶综合运动馆里有全疆首个室内冲浪区，市民可在冬天感受夏日海滩风情。此外，运动馆严格落实各项疫情防控措施，采取人员限流、预约进场的方式。

　　12月7日，乌鲁木齐经济技术开发区（头屯河区）文体中心开馆，当日11时，刚开馆，文体中心内的游泳馆、瑜伽馆、健身房里就迎来了不少健身爱好者。据了解，该中心游泳馆和综合馆每周一、周三、周五的12时30分前入馆人员可享受惠民价格每人30元永利澳门官方入口。目前，乌鲁木齐经开区（头屯河区）文体中心开馆时间为每日11时至21时。

　　12月5日，乌鲁木齐市各大公园正式开放。市民纷纷走出家门，进入公园观赏冬景、锻炼身体、运动健身并图片和亲友分享。当天，古色古香的建筑在白雪映衬下，颇为入画。游园市民在这里打卡留影，将身影定格景中，并分享给亲友，不知不觉自身也成为其中一景。

　　据了解，乌鲁木齐市有30多个公园，1300多个小游园，目前，除4个公园因提升改造未完工等原因没有开放外，其他公园、小游园于12月5日对市民开放。

　　12月4日，新疆丝绸之路国际度假区滑雪场开启“冰雪之约”首滑，为乌鲁木齐南山吹响了冰雪旅游“集结号”，开启2022-2023雪季。连日来，新疆各地的滑雪场纷纷开门迎客，忙碌起来。

　　白云国际滑雪场12月4日迎来滑雪爱好者，度假南山大众滑雪场计划于12月10日开业。12月3日，阿勒泰市将军山滑雪场做也正式对外开门营业，不少雪友在新的雪季，在雪场驰骋，感受滑雪带来的乐趣。温泉县越野滑雪场目前正在修缮雪道、人工造雪，新建的雪具大厅内部装饰已进入收尾阶段工作，预计于12月15日举行新雪季首滑仪式。

　　（组稿：姜岚 素材来源：天山网-新疆日报、乌鲁木齐晚报融媒体、库尔勒市融媒体中心、阿勒泰市融媒体中心）瑜伽一般一周练几次练瑜珈的好处与坏处