养生警惕：简单5招永利app手机版官网 远离久坐危害

2024-07-24 23:53:48
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养生警惕：简单5招永利app手机版官网 远离久坐危害(图1)

　　弓背伸头最伤身：几乎所有人在电脑前的坐姿都是错误的：弯着背、伸着脖子看显示器永利澳门官方入口，一坐好几个小时。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。

　　◎调整座椅的高度，办公桌高度和手肘成一直线)在工作时，头部应该保持向下微倾(约10~20度)；

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