4月11日讯（记者 李婧 通讯员 彭翠玲 汪火勇 朱桂梅）为丰富社区女性的文化生活，提升社区女性身心健康水平与文化素养，4月10日，公明办事处李松蓢社区以“瑜悦身心，伽倍美丽”为主题的瑜伽班正式开课，女性瑜伽爱好者聚集一堂。

　　课程中，专业瑜伽老师从瑜伽历史来源、基础动作一步步耐心地指导辖区女性学习yl8cc永利官网。“吸气、呼气、放松……”，伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。“我是前两年才开始练的瑜伽，当时由于工作原因身体长期超负荷，处于亚健康的状态，近几年通过练习瑜伽，改善了很多。”瑜伽爱好者李阿姨对瑜伽带来的好处深有体会。

　　经过一下午的培训，大家受益匪浅，并表示会坚持进行瑜伽锻炼。据公明李松蓢社区工作人员介绍，今后每周二早上10点在社区七楼文体室，瑜伽班都会固定开课，共开展四期，让瑜伽班成为社区女性提升自我的又一个平台，从而更好地改善女性同胞的身体健康和生活品质，培养她们积极向上、健康生活的精神面貌。练瑜伽的真实感受瑜伽三种人不能练