不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

　　可能有人会说，自己常使用公用的垫子练习瑜伽，也没有出现身体不适。其实原因很简单，不洁瑜伽垫中的病菌传染给后，并不会马上发病，而是潜藏在皮肤表层很长一段时间，一旦的免疫力下降，它才发起进攻，导致各种传染性皮肤病。

　　建议 防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外，运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。

　　也许有人觉得解决这个“麻烦”很简单yl6809永利，去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾，擦擦瑜伽垫，宋医生却不提倡这种看似省事的办法。因为练了8年瑜伽的伤害，一般常用的消毒产品，使用时并没有将整片垫子润湿，清洁杀菌的效果没有达标，起不了作用。而如果使用消毒浓度较高的产品，擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害瑜伽的危害其实很大。