温泉瑜伽的好处：1.在温泉里头做瑜伽，能够让你的内分泌系统变得更加规律。而且在温泉里头做瑜伽，你更加放松，热气会促进排汗，进而达到排毒的效果。2.有热气和浮力的双重作用，关节炎能得到很好的保养。水的浮

　　美肤养颜、疏通经络、活血化瘀、驱寒除湿等，对于温泉的这些功效，广大泡汤爱好者们定是如数家珍。随着“大众旅游”“全域旅游”的到来，休闲度假、康养旅游已经成为人们提高生活品质的首选旅游方式，温泉养生已经成为高品质旅游的新亮点。可要怎样才能达到身心愉悦的康养状态呢？那恐怕要在温泉里动起来了！

　　近日，以“相约温泉旅游享受美好生活”为主题的陕西首届温泉旅游季在华清宫正式拉开帷幕，凤凰网陕西频道积极响应，推出一系列特别策划。2月9日，由陕西省旅游发展委员会、陕西省温泉旅游协会主办，太白山尚境温泉、凤凰网陕西频道承办的“乐享温泉瑜悦康养”温泉体验活动将在太白山尚境温泉进行。届时，将有通过凤凰网陕西频道征集的包含瑜伽教练、瑜伽爱好者、健身教练以及SPA师在内的近50人现场感受陕西温泉的魅力，同时结合瑜伽运动来一场别开生面的花样养生！

　　如果说温泉是对身体的养生，那练瑜伽更多的是在健身的同时改善心理，长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。前面分别说了泡温泉以及练习瑜伽的好处，那么，两者相结合是不是会事半功倍呢？出发之前，我们找到了此行中的95后美女瑜伽达人郭丽为大家做个解答。

　　“首先，在温泉里做瑜伽，能够让的内分泌系统变得更加规律。而且在温泉里做瑜伽，会更加放松，同时热气会促进排汗，进而达到排毒的效果。其次，在热气和浮力的双重作用下，关节炎能得到很好的保养。水的浮力让肌肉变得放松，关节压力的减小会让你更想要自由的活动。对类风湿性关节炎的患者来说，这样水中运动，能够提升肌肉力量和整体的运动水平。最后，一句话总结温泉瑜伽的好处就是，即使你关节疼痛，也能够在水中自由的活动，因为水会赋予身体能量并提高的灵活度，而且不会带来太多的压力。水有浮力，所以即使身体有些胖，也不会有太多负重，还能减轻疼痛和不适感。”

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