日前，武康一位足球运动爱好者没带护腿板就去踢球，结果小腿在对抗中意外受伤造成骨裂。记者在县人民医院了解到，随着暑期的来临，各种运动伤害也逐渐多了起来。

　　在县人民医院骨伤科，医生盛福林说，这段时间以来，因受伤前来就诊的病人中，脚踝扭伤的占了较例，其余还有骨骼肌肉伤害等，这些伤害都是因为不适当的运动方式造成的。他提醒说，夏日来临，人们衣服穿得少了，身体各部位缺少保护，受伤的几率大大增加永利澳门官方入口，如果处理不当会引起感染瑜伽课多少钱一年，而且高温还会诱发一些内科疾病。他建议，在开展高强度的运动前最好做些准备运动，运动中要穿合适的运动鞋、佩带必要的护具（如护腿板、护肘等）。要注意预防中暑，不要在烈日下进行长时间剧烈运动。白开水和矿泉水解“口渴”，但不及淡盐水解“体渴”，在开展运动前后可以喝一点淡盐水补充体内的钠离子，或者喝一些能够补充能量的饮料。