近来，练习瑜伽造成的肌肉拉伤、韧带扭伤等病人有不断增多之势yl6809永利。也有文章指出，瑜伽对身体伤害非常大，是个美丽的谎言

　　瑜伽的确可以锻炼自身的韧带肌肉普，但是近些年来有许多人都在练瑜伽。年纪小的练瑜伽的确没问题，毕竟韧带和骨质没有停止生长，没有定型，但是上了年纪的人或多或少身体本来就有些隐患，然后练习了瑜伽后，导致自身的韧带和腿部肌肉有很大的伤害，甚至比之对于腿部伤害最大的踢足球这一项目还要伤脚。

　　因为年纪大的人韧带的确是不怎么好了，而且自身骨质已经到了一定的硬度，并不怎么适合练瑜伽，但是却还是一如既往的练瑜伽，就导致了自身的一系列隐患。

　　所以说，年纪大的人最好还是做些适合自己的运动，打打太极拳甚至跳跳广场舞也都是非常好的选择。朋友们，这只是我个人的观点，你们认为呢？瑜伽姿势名称图解瑜伽伤害