初学瑜伽的三大忠告瑜伽的功效有哪些如果你不了解情况，贸贸然就学别人做高难度的拍照姿势，恐怕会让自己的身体受到伤害。这不是危言耸听，是事实！看看下面这个动作：

　　照片里，一个人跪骑在另一个人的背部，试想如果你没有把握好正确的位置和力度，不把下面的人给压趴在地才怪！

　　现在你明白了吧，照片里这些超好看的姿势，是有瑜伽功底的人才能做得出来！如果你从来没有练习过瑜伽，就不要因为好看而去模仿了。

　　其实，练习瑜伽并不是为了拍照好看。瑜伽，是一种生活的修行，也是一段有关身心的旅程，它可以让我们找到潜藏于内在的能量。

　　有时候yl8cc永利官网，你羡慕别人的美，却不知道别人背后付出的汗水。但，没有付出就不会有收获，不是吗？瑜伽的练习者，她们能够做出这些高难度的瑜伽动作，离不开平日里辛苦的练习与坚持。