瑜伽减肥效果明显吗为了丰富小记者们的生活，增强他们的免疫力，市小记者协会推出了线上周周行活动，让小记者们足不出户“放肆嗨”。2月15日上午，小记者周周行首期线上活动举行，一堂亲子瑜伽直播课，让小记者们和家长一起度过了欢乐的周末时光。

　　第二期亲子瑜伽直播课将于2月22日（周六）上午准时开播，教授内容为基础流瑜伽，感兴趣的小记者赶紧拨打电话报名吧！也欢迎小记者们把自己的学习成果，以照片或视频形式发至指定微信群，争做“最美瑜伽家庭”。

　　花样防疫保健康，宅家更要动起来。因为大多数小记者和家长没有接触过瑜伽课程，瑜伽老师特意挑选了基础瑜伽课程哈他瑜伽进行教授。蝴蝶式、猫牛式、树式……老师一边做示范动作，一边讲解动作要领；课程中，瑜伽老师还讲解了如何预防孩子弯腰驼背，如何减轻中老年人的腿部不适的方法。小记者们和家长跟随老师一起练习，一节课下来，不少家长在直播间表示收获颇多，增强了和孩子间的互动和沟通。

　　练习瑜伽能增强孩子的平衡性和协调性yl8cc永利官网，还能锻炼孩子身体的力量和灵活性，让孩子提高专注力、缓解学习压力。瑜伽老师说，把练习瑜伽的状态带到生活中，生活会变得更美好，希望小记者和家长们能坚持下去，一定会有所收获。