瑜伽一周练几次最好近日消息，6月16日，为期10天的在家跳·经络健身操线上教学课程正式开课。特别邀请到了经络健身操达人培训营冠军徐莉、亚军陈亚倩以及季军韩金硕三位优秀达人为学员授课。首日课程对所有健康帮学员，以及热爱健康、热爱运动、热爱跳操的广大群众开放。赢得了学员们的一致好评。一起来看详细报道。

　　为了积极响应经络健身操挑战赛的启动，6月16日晚上19:30，在家跳·经络健身操第一套动作线上教学课程正式开课，特别邀请到了达人培训营冠军徐莉为学员授课。首日课程对所有健康帮学员，以及热爱健康、热爱运动、热爱跳操的广大群众开放。课程期间，徐莉老师先详细讲解了经络健身操第一套动作——叩八虚背后的经络知识，并让学员们了解到此套动作的作用在于调节气血、代谢毒素、增强免疫力。徐莉老师将第一套动作以节拍为单位进行了分解，一步一步地带领学员共同练习yl6809永利。学员们纷纷表示，通过徐莉老师的辅导，动作简单易学，能够跟上音乐节拍，这套健身操对我们身体的帮助真的特别大。

　　6月17日，徐莉老师将继续在直播间里带领大家一同学习，共同锻炼。希望大家都能带上家人和朋友，一起相约直播间，让我们在这个“六月”活力四射，尽情起舞!