瑜伽减肥效果明显吗小升初、中考、高考，被公认为孩子人生的重要转折点，就算是在平时处于这个阶段的孩子和家长也会格外紧张，更别说现在这种疫情还未完全消散的日子里。

　　近日，一则“吉林高三因疫情重上网课，学生齐喊口号含泪离校”的新闻火遍全网。孩子们穿着校服，右手握拳宣誓——“有担当，不埋怨！成功路上永向前，战胜病魔斗新冠！我命由我不由天！我命由我不由天！我命由我不由天！”

　　这个简短的视频，把我看哭了好几次。这注定是一场特殊的高考、特殊的中考、特殊的小升初。在新冠疫情之下，孩子们的升学压力增加很多很多，那么作为父母我们应该如何帮助孩子缓解压力呢？曦曦妈推荐大家做好以下几点——

　　大部分毕业班的家长都比较紧张，因为孩子前段时间上了两个月的网课，效果不是太明显，而且感觉有些懈怠学习的样子，所以现在尽管是返校了，家长的心其实还是悬着的。而对于返校后又被停课重上网课的吉林学子，其实他们的父母可以说是全网最崩溃的家长，因为担心孩子的自觉性，害怕孩子因此与自己心仪的大学失之交臂。

　　学习本就是一个需要自律的过程，虽然帮助孩子提升自觉性很重要，但曦曦妈认为认可孩子的付出，其实也有利提高孩子的自觉性。当孩子成天面对父母打击式教育，可能家长还没泄气，孩子就已经放弃自己了。而当父母能够认可孩子的付出和努力，这就等同于激起了孩子好学的斗志，对待学习孩子自然会以更高的标准来要求自己。

　　望子成龙望女成凤，是每个家长共同的心愿。但是，很多家长过分在意结果的行为，实际上就把对孩子的期望转化成了压力了，压得孩子喘不过气来。

　　作为父母，我们可以这样告诉孩子：“宝贝儿，看到你为了升学而努力付出，爸爸妈妈的心里都感到非常的开心和欣慰，同时呢，也比较心疼你。可能你会觉得爸爸妈妈对你期望成为了你巨大的压力，但是爸爸妈妈向告诉你的是，比起结果，爸爸妈妈更注重过程。只要在这个关键的时期，你的确努力了，的确问心无愧了，那爸爸妈妈就心满意足了。”

　　我有个亲戚yl6809永利，父母都是农民，其实他们对孩子的要求并不是特别严格，一直都觉得孩子很优秀，很努力，也特别满足于孩子的当下成绩。高考后，儿子考了二本，父母喜笑颜开，觉得儿子已经很棒了，逢人就夸奖自己儿子的学习重来不要父母操心。

　　尽管父母没有给自己任何压力，但这个孩子却对自己格外苛刻。因为自己没能考上重本，他悔恨、怄气，最后把自己怄疯了，到现在连生活都难以自理。

　　告诉孩子，压力本身是没有任何威胁性的，适当的压力会转换成强大的动力，促使你不断进步。但是，如果给自己的目标太高，压力太大，就会让自己变得精神紧张，心理崩溃。所以，我们应该教会孩子给自己的压力一定要适当，不能与自己的实际能力相差太远。

　　很多家庭，孩子的压力大部分都来自于家长。因为家长刻意在孩子学习的时候不说话，刻意在孩子学习的时候不看电视，刻意让家庭成员在孩子学习的时候保持安静。虽然这看上去是为孩子提供一个安静的学习环境，但这种过分的刻意，其实就是给孩子增加无尽的压力。

　　把学习当作孩子人生的一部分，不要把学习当作孩子全部的人生。允许孩子邀约几个朋友逛逛街，聊聊天，抽空陪孩子爬山、运动等等，这些都是帮助孩子释放学习压力的好途径，爸妈一定要学会灵活运用。

　　您的孩子今年升学吗？孩子现在是否感觉压力巨大呢？你是如何引导孩子的呢？快和曦曦妈分享一下吧！