近日，亚洲歌坛天后蔡依林，在微博上发布了一组瑜伽照，开心写道：“瑜伽趣”，随即#蔡依林身材#就上了热搜。

　　作为歌坛天后，蔡依林的歌曲是小编年轻时候的回忆，记忆中的她是个爱唱情歌的小女孩，《日不落》《倒带》《舞娘》等。

　　瑜伽是她最爱的运动方式之一，早在很多年前她就开始练瑜伽，瑜伽中的拉伸，不仅对身体的柔韧性有很大帮助，而且也能塑形，改善身体线条。

　　蔡依林说：“她不是天生的瘦子永利澳门官方入口，能瘦下来就是靠合理饮食和运动。”虽已经出道20年，但蔡依林是出了名的严格管理身材。

　　小小的身体却有无限能量，不管是唱歌跳舞，还是瑜伽，如果没有坚持的毅力，是无法成功，对蔡依林而言，你有多自律，就有多自由。阴瑜伽主要锻炼什么瑜伽的三种最高境界