瑜伽，源于印度，流行于世界。是一种运用古老而易于掌握的技巧永利app手机版官网，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力瑜伽的介绍与好处，也是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

　　6月20日，由兰瑜伽学院组织的“国际瑜伽日”大型瑜伽公益活动，在东北宾馆酒店用品城门前举行，300多位瑜伽爱好者亲临现场，切身感受到了一场来自全民健身的魅力。

　　据了解，自2014年联合国将每年的6月21日设为 “国际瑜伽日”以来，今年已经是第七个“国际瑜伽日”。每年的这一天，全球的资深瑜伽爱好者们，都会以各种瑜伽活动同步庆祝，用他们自己独有的方式与世界连接。

　　“瑜伽给我带来的不仅仅是身体的健康，还有心灵的美好。”兰瑜伽学院创始人兰思琪对记者解释说，瑜伽不仅仅是一项锻炼，同时也是对身体、心理及精神的练习，由于瑜伽张驰有度，因此各个年龄段都可以参与，这也成为了这项运动得以广泛开展的基础。

　　记者在活动现场充分感受到，300多位瑜伽爱好者们整齐划一的服装，同步协调的瑜伽动作，让当日的活动现场成为了最美的风景。这也正符合了本次活动的开展宗旨——响应国家全民健身的号召。这种以公益形式开展的活动大大地增强了全民参与度瑜伽私教课有用吗，让群众不仅可以了解到瑜伽是一项锻炼，更是身体、心理及精神的练习。

　　据现场的工作人员介绍，在每年的国际瑜伽日期间，像这类全面关注人们健康与福祉的活动，兰瑜伽学院迄今为止已经举办了五届。现场一位61岁年龄的瑜伽学员在采访中告诉记者，她已经坚持练习了7年的瑜伽。用她的话来说，瑜伽不仅调整了她的身体年龄，更让她的心胸开阔，心态平和。她希望这样倡导全民健身的公益活动能够持续地开展下去，让更多的人了解到瑜伽对身心带来的益处，让更多地人能参与进来，享受身心健康带来的快乐。