练瑜珈之前由于正导演的一部清宫题材的电视剧《延禧攻略》，当初也是获得了非常高的收视率，饰演女主角魏璎珞的吴谨言也因此大火。

　　有不少网友觉得吴谨言在长相方面跟Angelababy杨颖有些神似，小编个人觉得，只是在某个角度跟杨颖有些神似，但是吴谨言跟杨颖相比，有一点却输给了杨颖。

　　虽然吴谨言非常的瘦，也是排骨身材，也一直在控制自己的身材，但是吴谨言却暴露了一个非常致命的缺点，这个缺点就是在穿一些露肩装的时候，斜方肌非常的发达。

　　斜方肌之所以发达，主要是过于紧张的缘故，而跟Angelababy杨颖相比，杨颖的颈肩线条非常的流畅，斜方肌根本看不见。

　　所以对于女性朋友来说，一定要弱化自己的斜方肌，一定要消除斜方肌，这样才能够让颈间的线条更加的流畅永利app手机版官网，拥有天鹅般美颈。

　　小编并不是在跟大家开玩笑，发量太多的话，人的头颅就会变得更加的重，相比较而言就会给肩膀带来更大的压力，需要更强壮的肌骨骼来支撑，所以就会导致斜方肌发达。

　　体态不良也是导致斜方肌发达的一个非常常见的原因。比如说颈前探，这种不良的体态就会导致肩部的肌肉过于紧张，从而导致斜方肌发达，让人觉得这个人虎背熊腰。

　　不少朋友在提一些重物的时候，可能会不自觉的耸肩，这就会导致斜方肌跟着用力，长期以往会导致斜方肌发达。

　　例如，反祈祷式。这个瑜伽体式的主要效果是能够帮助拉伸我们的颈肩以及的肌肉群，能够帮助改善圆肩驼背、颈前探等体态问题。