好看的瑜伽照片经络瑜伽视频教程凯利生于1980年，身高1米65，体重52公斤。如今，她已是一名健美名模，拥有8年的健身经验。她的饮食模式和训练方法得到了很多粉丝的认可。于是，她也开始了自己的健身事业。她的课程内容也很受欢迎。

　　她每天早晨6点起床锻炼。锻炼成了她生活中的一部分。当她感到烦恼时，她总是用健身来缓解压力。她喜欢用瑜伽的方式来伸展身体。

　　她不喜欢那种传统意义上的锻炼，因为太单调了，而且她的健身方式也很多样化。比如短跑，跳高，翻转轮胎等等。每次运动都能带给她带来美妙的感觉。

　　她最喜欢营养丰富的食物，她喜欢新鲜自然的有机食物，她喜欢保持简单的饮食结构。简简单单的饮食会更容易去准备，不需要添加任何的香料和调料永利app手机版官网，更能保留食物中的营养，也有利于吸收。

　　高蛋白质、低脂肪、高碳水化合物的饮食，让她身体非常的健康，每次她都会计算卡路里的摄入量。由于零食的高卡路里会阻碍她的健身进程，所以她很少吃零食。要是她真的想吃，她就吃水果和蔬菜。

　　运动方面，她比较喜欢负重运动，她喜欢做一些深蹲杠铃、卧推哑铃、引体向上等全身运动，久而久之，她的身体就有了巨大的突破。更加突出了肌肉线条的美感。

　　每次运动结束后，她都测量自己的身体脂肪含量。她希望能比上次运动有所提高。直到现在，她还从未中断过自己的锻炼。通过社交媒体，她希望能从粉丝们身上获得动力，通过健身帮助更多的女性摆脱肥胖的困扰。