瑜伽运动的意义为丰富戒毒人员康复训练内容，营造积极向上的运动氛围，倡导“运动是最好的良药”，乌海市戒毒所康复训练中心于12月25日开展瑜伽训练活动，本次训练内容包括运用瑜伽姿势改善睡眠质量和预防颈椎疾病。

　　瑜伽锻炼能够提高意识认知的水平，帮助戒毒人员充分发挥运动潜能。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧yl8cc永利官网，改善戒毒人员生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　开展瑜伽训练课对丰富康复训练内容多样化具有重要意义，有助于提升戒毒人员的体质和参与康复训练的积极性和主动性,更能够陶冶情操。