身边的很多女性朋友恨不得自己能够瘦到七八十斤的样子，像娱乐圈的女明星那般。他们面对美食总是这也不敢吃，那也不敢吃，委屈了自己的肚子。

　　可是并不是所有的女生都是如此yl8cc永利官网，今天我们跟大家介绍的这位来自于韩国的26岁模特，她就与别人不同。

　　这名26岁韩国女模特名字叫做朴善宇，与传统的模特相比，她并没有修长高挑的身材，她的体重也不轻，属于一种微胖型美女。

　　刚开始的时候很多人劝她减肥，但是她并不以为然、拒绝减肥。朴善宇认为并没有必要像别人一样为了减肥而辛苦自己，也并没有规定模特身材就必须要瘦。

　　朴善宇的身高有170厘米，体重却有125斤，其实这个身高跟体重是比较合适的。如果一名女生她的身高超过170厘米，体重却不足百斤，那看起来会非常干瘪不健康。

　　朴善宇平时也比较喜欢健身，但是她健身的目的并不是为了减肥，而是单纯的为了塑形而已，朴善宇并不认为自己胖。

　　通过照片也可以看出，朴善宇的身上似乎没有一点点赘肉，体型很匀称，身材也非常紧致，线条感十足，尤其是她脸上洋溢的自信笑容，这才是最大的亮点。小编很是佩服她，能够真实的做自己，不会因为别人的看法和目光而改变自我。

　　通过朴善宇的经历可以看出，健身的目的并不仅仅是为了减肥，健身房里有很多人，他们健身不是为了减肥，而只是为了塑形。

　　如果想要使自己的身材曲线变得优美的话，建议多做一些力量型训练，增加体内肌肉含量，便可以让自己的身材线条变得妩媚。

　　如果想要改变自己的外在气质，建议做一些瑜伽训练。瑜伽中有很多体式非常适合女性朋友做，经常练习瑜伽，可以帮助改善女性的很多问题，无论是仪态还是气质。

　　千万不要认为瑜伽只适合女性朋友练习，男性朋友练习瑜伽也可以收获同样的效果。瑜伽的类型多种多样，可以根据自己的实际情况选择阴瑜伽或者是流瑜伽，当然也存在高温瑜伽。

　　一些年纪稍长或者是年幼的孩子，他们也可以适当的进行瑜伽练习，当然在练习的过程中一定要注意要稍微缓慢，不宜操之过急，主要是为了放松身体。瑜伽的真义