瑜伽12个体式图瑜伽的目的和意义2015年10月29日-11月1日，中印国际瑜伽文化节·千岛湖在杭州千岛湖进贤湾国际度假区隆重举行，来自全国及世界各地的瑜伽爱好者将汇聚一堂，共享湖光山色、健康美食与传统瑜伽文化精髓盛宴。

　　本届千岛湖中印国际瑜伽文化节由杭州市疗休养行业协会主办，由千岛湖风景旅游委员会、千岛湖旅游度假区管委会、杭州华联千岛湖创业有限公司、杭州华联进贤湾房地产开发有限公司、浙江大学中国瑜伽文化研究中心协办，由优胜美地瑜伽首席大力赞助，并得到了印度驻上海总领事馆、印度文化部、印度阿育吠陀瑜伽部等多方政府机构的支持。届时，来自普纳艾扬格瑜伽总院和克里希那玛查雅瑜伽院（KYM）的十位瑜伽大师，将为中国的广大瑜伽爱好者献上一场瑜伽文化洗礼和心灵盛宴。

　　据悉，此次盛会将由现今流行最为广泛的Iyengar 和 KYM 两大流派主持。这两大流派都有非常典型的特征，就是他们对疗愈的重视，是目前瑜伽治疗中的功效最为卓著影响最大的两大流派。即将在盛会上授课的10位名师中，6位来自普纳艾扬格瑜伽总院，4位来自克里希那玛查雅瑜伽院（KYM），汇聚这样的阵容，即便在印度都是难得一见的。来自普纳艾扬格瑜伽总院的6位瑜伽导师：拉吉拉克斯Rajlaxmi、芙柔泽·艾丽 Firooza Ali Razvi、舒芭·雪缇 Shobha Shetty、拉吉菲·米塔 Rajvi Mehta、玛努吉·奈克 Manoj Naik、乌代·拨萨乐 Uday Bhosale由吉塔·艾扬格大师亲自反复斟酌选拨，这6位大师都曾跟随B.K.S.艾扬格大师修习数十年，并且在医学方面有着深厚造诣；来自KYM的4位名师是桑吉塔·坎南 Sangeetha Kannan、恩瑞西亚·加嘎拿森 Nrithya Jagannathan、V.斯利尼瓦森 V.Srinivasan和阿茹尔·朴瑞玛 Arul Perumal，他们是传统瑜伽精髓的传承者，深通瑜伽体式、治疗与哲学，这次大会上他们将为我们教授传统瑜伽文化精髓及完全健康和谐的瑜伽理念。

　　此次盛会无疑是印度官方又一次国宝级的文化出巡，但对于心怀印度的瑜伽人来说，它更是一次不容错过的大师亲授课堂。十位瑜伽大师将为我们教授传统瑜伽文化精髓及完全健康和谐的瑜伽理念，每一位此次盛会的参与者，都能够面对面学习印度当代的两大杰出瑜伽流派资深教师们在中国的教学，促进和提升中印瑜伽交流和发展。

　　如今，瑜伽已经成为了跨文化交流对话的一股潜在力量，也将成为全球文明中促进和平、保护生态、提升全人类生命质量的一个可靠工具。

　　就如莫迪先生所说：“瑜伽是古老印度传统的无价之宝，是一种身体与心灵、思想与行为的统一，是人与自然的和谐。它帮助人们感受与自我、他人和环境的统一。”他相信瑜伽会改善人们的生活方式，唤醒人们的责任感，进而帮助解决全球变暖问题。

　　中印作为东方的两大古老文明古国，都将以自己独有的方式重新回到历史的舞台中央，21世纪，是亚洲的世纪，东方的世纪。

　　据《印度时报》报道，3月1日，在印度瑞诗凯诗的国际瑜伽节开幕式上，印度北方邦首席部长约吉·阿迪亚纳斯称，瑜伽可以预防各种疾病，包括现在正流行的新冠肺炎，可以通过定期练习瑜伽来“预防和消除”。 网友评论：真想告诉他不要掉以轻心 延伸阅读： 上

　　瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性；减少焦虑和抑郁的发生；改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。 瑜伽对健康的好处很多人都知道，但有一种“病”叫瑜伽伤病，你知道吗？ 资料图

　　随着我国人口老龄化进程加快，健身房再也不是年轻人的专利，越来越多银发族走进健身房。在北京，一些开设在社区周边的健身房，在工作日的白天，里面几乎全是中老年会员。人们也都意识到，上了年纪并不意味着不能进行任何运动了，需要处理的仅仅是如何让普通人

　　每年的6月21日是国际瑜伽日。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出：“瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己

　　“瑜伽老师是一门非常难、也非常神圣的职业，需要给予学生‘无条件’的爱。”说这话时，湘颐老师正在筹备下一期的瑜伽培训课程。从最初自己去美国学习热瑜伽证书，到回北京开办宜和42度热瑜伽馆，再到开培训课教授学员，这位在热瑜伽领域浸润了十几年的人，

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