她叫叶问（刘叶琳），从30岁开始健身、练瑜伽，到现在51岁了，这21年一直坚持下来，风雨无阻。运动和变美，永远没有太晚的开始。

　　闭上眼睛想想一下自己，51岁的时候你会在做什么呢？带孙子还是去跳广场舞？对于这个问题，叶问的答案是做一个爱瑜伽的健身达人，整个人活力满满，身姿妖娆，看上去完全没有51岁的感觉。

　　叶问说：每个人都有变美的权利和潜力，我们要过得从来都不是被人眼光的生活，也不是精细琢磨百般权衡利弊的日子，我们要的就是最勇敢的尝试，成全自己，做最满意的自己。

　　甚至从一个图书管理员，变成2017年健身中国的十大健身人物，只有付诸实际行动，才能将人生过成励志。瑜伽和运动，让她完全是逆生长，火辣身材宛如少女，健身精神传扬海内外。

　　英国《每日邮报》为她做过专访，得到众多外国女性的赞叹。她谈及自己保持年轻的秘密，就是：二十年如一日地坚持运动！

　　在引起全球关注的同时，叶问依然在坚持练瑜伽，还在微博上分享自己的瑜伽知识和经验。不管春夏秋冬，没有丝毫的浮躁。

　　瑜伽，不仅给了她完美的体态和自信的心态，还让她的人生从此和他人不同。她说：美，什么时候都不晚。80岁就是第四个20岁，把努力与坚持做到极致。

　　这两张照片分别是她15岁和50岁的时候，她亲身证明：你流过的每一滴汗，都是对抗衰老的！管理好自己身材和容貌，才能管理好人生！

　　当你下定决心的时候从何时开始都不晚。放弃可以找一万个理由，坚持只需要一个信念。完美的身材，从来都不是一蹴而就的容易，它只有靠一朝一夕，持之以恒的努力才能获取yl8cc永利官网，当你坚持到一定的时候，你就有了光芒。

　　比如45岁以后坚持运动减重30斤，锁骨清晰、前凸后翘的闫妮，我们终将会老去，但要相信美丽它可以“至死方休”。刺激的瑜伽乔乔瑜伽有几种类型