怀化新闻网讯（记者 向文娟）随着市民对健身要求的日益提高，越来越多的市民倾向于运动健身场所健身。对于消费者来说，健身不仅可以锻炼身体，增强体质永利app手机版官网，缓解压力，还给身心带来了愉悦。连日来，记者走访怀化城区几家瑜伽馆发现，瑜伽健身成为上班族新宠。

　　11月1日中午12：15，城东一瑜伽馆内前来锻炼的女性上班族络绎不绝。正在健身的陈女士在鹤城区政府上班，她笑着告诉记者，由于长期坐办公室，肩颈不是太好，但白天要上班晚上要照顾小孩，很难抽出时间健身，无意中来练了瑜伽感觉非常好，这一坚持就是两年，现在每天中午抽出一个小时来练瑜伽，既不影响工作又可以锻炼身体，一举两得，她准备将瑜伽健身坚持到底。

　　在体育中心的一家瑜伽馆内，瑜伽馆负责人告诉记者，周一到周五的中午和晚上来练瑜伽的上班族比较多，针对这个情况，瑜伽馆一般中午上课时间为12：30—13:30；晚上瑜伽课时间为18:30—19:30，这既不影响上班族下班后带娃又可以让她们强身健体，为此瑜伽日渐成为了上班族健身的新宠。

　　“瑜伽是一种有氧运动，既可以塑身、减肥又可以养生，非常适合上班族，怀化不少上班族从最初的瑜伽小白变成了现在的瑜伽教练，带动身边更多的人来做瑜伽运动。”城区一瑜伽馆负责人刘云海向记者介绍。

　　在走访中，记者了解到，随着人们工作负担和压力的增大，越来越多的市民加入到健身行列，健身消费成为一种时尚，特别是现在女性就算工作再忙也会注意劳逸结合，塑造自己完美的体型，为此慢节奏舒适的瑜伽成了她们的不二选择。初练瑜伽注意事项